リフレッシュ

愛知県豊田市 大人の女性の為のスタジオ

『ピラティス &パーソナル』ココカラ studio N.

代表 塩見奈津子です。

本来であれば運動会だった土曜日。。。。

朝から雨模様。

そんな中でもお弁当を作らなければならない😅

作るんだったら、、、晴れて欲しかったな。。。。

と、月曜日はその運動会の代休日として

元々、学校はお休みでした。

とにかく

渋滞は、苦手ですし。

病気を発症してから、初めて行く場所に抵抗を持つ様になってしまった。

平日休みを利用して

内海海岸へ

家族で、、、と、お父さんはお留守番になってしまいましたが

急遽、母を呼ぶ事に 笑

『前日に、内海へ行こう!』

しかも、21時過ぎ  

『いいよ 笑』

なんて軽やかな おばあちゃん。

ありがたい事です❤️

昔は、ケンカばかりしていた

母とですが

年月が経ち

いつまでも元気でいて欲しいなという気持ちが日に日に想います。

道中もずっと、笑いが止まらず

と、この内海海岸は

ビーチバーレーのコートもあるんですよ!!

子供を出産する前には、何度かビーチバレーをしに来てました ☺️

そして、今回もビーチバーレーの大会がやっており

なんだか懐かしい気持ちと清々しい気持ちです✨

そんな姿を観て

親子のバレーボールを何年かぶりにやりましたよ!!

まだまだ動ける母にびっくり 笑

子供達はずーーーーーーーーーっと。

砂遊び 笑

裸足になって遊ぶ姿に

私も身体を伸ばしたい気分に ✨

最高に気持ち良かった ❤️

便利な世の中で、

一方

常に

子供も大人も知らないうちにストレスまみれ

ストレスも悪いことばかりではないのですが

常にかかっている状態の世の中は、心も身体に本当によくないです。

この自然の中に来ると

よくわかります。

ただ、日が落ちるこの瞬間にも

有難う

と言う気持ちになり

感動をします。

ただ、太陽が沈むだけで日常では感じることのないことです。

良いリフレッシュの時間となりました✨

ピラティス でお伝えする

ニュートラルポジション

人生においても

仕事とプライベートの

ニュートラル

良い日もあれば、悪い日もある

それをどちらもしっかりと

受け止めて

ニュートラルな自分でいたいものです。

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