PROGRAM

Silk Suspension TM

今話題のSilkSuspension(シルクサスペンション)とは

SilkSuspension™(シルクサスペンション)プログラムは、ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリー コープ姉妹により開発されました。 この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、まさに理想的な効果を発揮しています。 あらゆる運動レベルから、驚く程短期的に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステムは、日本導入後も瞬時に好評を得て広まり続けています。 理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方まで、あらゆるレベルで効果を実感できると声が断たない、画期的なサスペンショントレーニングです。

「2ポイント支点」×「2種類のサスペンションの組合せ」で、 無限大!あらゆるニーズに対応!

シルクサスペンションは、2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションと、ハンモッック形状のサスペンションの2種類を使用します。
さらに、それぞれのサスペンションは瞬時に高さを変更することも可能です。 多くのサスペンショントレーニングとは異なり、この2種類をそれぞれ単独で、もしくは組合せて使うことで、エクササイズの幅が大幅に広がるだけではなく、より段階的に各ニーズに合わせた調整が可能となります。 このため、あらゆる分野で幅広く、理想的な効果を発揮することができます。

SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)の効果:〜2ポイントサスペンションだからできること〜

【身体への働きかけ】
◆眠っていた神経と筋肉を目覚めさせる!
◆神経系統から機能的な動きを習得することができる!
◆無限のエクササイズ段階とバリエーション!
◆立位、臥位、座位が床の上でもサスペンション上でも可能な唯一のプログラム!
◆理想的なトータルワークアウト!
◆今のフィットネスレベルから大きく急進!次の段階への向上!
◆リハビリからアスリートまで

【全ての人へ、効果的なエクササイズを!】
◆最適な運動強度を細かく設定することができます。
◆多くのポジションがとれるため、アスリートの特異性やリハビリへも応用することができます。
◆痛みや怪我へのリスクを減らします。
◆サスペンション・トレーニングとして圧倒的なエクササイズ数に取組めます。

全ての方が楽しめるプログラム

ニューヨークのレッスンでは70代の女性もイキイキとシルクサスペンションを楽しんでいます。
サポートツールが多く、体にかかる負荷の調節も出来ますので、運動経験や年齢に関わらずどなたでも楽しんで頂けます。
どなたでも安全に、楽しく、効果の高いエクササイズを行って頂けると思います。
ママ向けのシルクサスペンションクラスもございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

  1. PROGRAM

    スタジオプログラム

  2. Silk Suspension TM

    シルク サスペンション

  3. Pilates

    ピラティス

  4. Trampoline

    トランポリン

  5. YOGA

    ヨガ

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