Personal Training

「本気で痩せたいあなたのために」
プロトレーナーによる個人向け集中レッスン

あなたが理想とする姿に近づくための近道、それはあなた自身に合った運動法やダイエット法を効果的に継続させる事です。スタジオN.の「パーソナルトレーニング」はプロトレーナー塩見奈津子による「大人の女性が輝くためのプログラム」が魅力の一つです。じっくりヒアリングを行い、あなたに寄り添いながら目標へ向かいます。

その1. まずはカウンセリングからスタート

あなたの現在のカラダの悩みや、目標の姿をまずお聞かせください。目的に合わせたプログラムの頻度、内容をご提案いたします。持病などの疾患もこのときにお教えください。 料金コースもご相談に応じます。

その2. プログラム内容のご確認

上記カウンセリングを通して、ご提案させていただくプログラムは様々なものがあります。その中には外部委託 ファスティング、漢方、エステなどにも別途料金ご案内が含まれる場合がございます。これらの内容にご納得いただけたら、契約書にご署名をいただき、トレーニングを開始いたします。

その3. トレーニングスタート!

「痩せたい」「理想のスタイルを手に入れたい」あなたの気持ちに寄り添いながら、個人個人に合ったプログラムを週2回、3ヶ月間を目安に進めていきます。

まずはお気軽にご相談ください!

◇40歳を過ぎ、昔は細かったが最近代謝が落ちてきてすこしお腹周りが気になる…。◇子育てや家庭の仕事に追われて、なかなか自身の事に気を回せない。◇仕事を持ち、家庭も仕事も充実してるようでまだまだ女を諦めれない…。◇お酒が好きだけどダイエットも気にしている。◇トレーニングはできれば女性トレーナーと一緒だと安心する。等々、どんな心配事や疑問でも構いません。

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