自分と向き合う

愛知県豊田市 大人の女性のための【ピラティス &パーソナル studio】

ココカラstudio N.

代表の塩見 です。

ブログも小まめに更新した方が良いのはわかっているんだけど。。。。

本日は、

自分と向き合う

ということ。

よく昔、部活をやっていた頃から使っていた様な言葉

最近では、本当に身にしみて感じる様になってきました。

それは、今年の春に発症した病気があるからです。

それまでもいくつか兆候はあったんです。

突発性難聴になったり

数年前からか、高速道路や会議、密室になる様な空間が嫌いになり避ける様になっていました。

電車も快速に乗れない時期もありました。

きっと、その度に身体はサインを出していたのでしょうけど

無視

してました。

その場だけしのげば良いとしてきたんですよね。。。

自身の体と向き合ってくださいね!!

なんて、レッスン、仕事で言っておきながら。

自分のココロ、カラダは、放置してきた代償なんでしょう。

約半年前

コロナの真っ只中

家でできる仕事をしている最中に

前触れもなく

奴はやってきました。

【パニック発作】です。

皆さんは、ご存知ですか?

芸能人で言うと

堂本剛さん

ジャニーズの誰だっけ??

若い男の子です。

急に、不安になり心拍、血圧が急上昇し

死ぬかも!!!

ヤバイ!!

と、ざっくりとそんな感じです。

だけど、この病気が厄介なのが

発作を起こした後も

予期不安など人によって様々ですが

続くことです。

と、それと同時に

を引き起こします。

だいたい、この病気を持った方は

周りに迷惑かけたくない

心配させてしまう

などと

考えてしまい。塞ぎ込んでしまいます。

私も一時は、バレない様に、家族に心配させてはいけないなど

思うこともありました。

今でもありますが

プライド

とかではないけど。

オープンにすることによって

より

自身の病いと向き合い

回復に向かうことを願って

ブログに

オープンにすることに決めました。

隠したって

しょうがない しね 。 

自分に向き合うことにしました。

わたし。

先日は、お世話になっている先生から

『えっつ〜!!嘘でしょう!!』

なんて言われましたが 笑

至って、普通です。

仕事もしてますし、日常生活は普通に暮らせてます。

ただ、日々

予期不安

というものと闘っています。

厄介で嫌になります。

生活で変わったと言えば

大好きだった スタバ❤️

しばらくお預けです。

大好きだったお酒も半年程飲んでません!!!!!

昔を知っている人から言わせると、『マジ!!!』ってなると思います。

人間やればできる!と、辞めれなかったお酒。

自身で褒めてますwww

病んでしまった身体は

どれだけお金を出しても

健康な体を買うことはできません。

まず、大切なのは

自分自身だということで、

それから

大切な家族、お客様を守れる。

なんだか悲しいニュースが続いていて

嫌な感じですが

弱いとか強い

とかじゃないです。

もし、わたしと同じ様な病気で苦しんでいる人がいるのなら

『大丈夫だよ』

と、伝えて理解してくれるだけで

楽になります✨

私にもどーぞ声かけてね 笑

自分に向き合うこと

一生懸命になっている時こそ

仕事

育児

とかね

一番大切にしなきゃいけない事ですね。

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