全集中!!

愛知県 豊田市 大人の女性の為の studio ピラティス & パーソナル

ココカラ studio N. 塩見奈津子です。

全集中!

今、話題の映画のようですね 笑

特に、ピラティス を行うときには

全身の意識を高めていきます。

そして、呼吸も大切ですね。

まさに!!

鬼滅✨

若くがむしゃらに動いていた時期もありましたし

なんとか

やりこなす為に力任せに動いてる時もあります。

そんな私が辿り着いた所は

ピラティス で

身体の軸を意識しながら

呼吸とともに動いていく

少しの時間だけでも

スッと身体が一つに繋がる感覚

お腹に必要な力が入り伸びる感覚

とても整うのです。

肩こりもここ10年程ないです✨

腰痛は、時に無理してぎっくり腰をやりますが💦

日常は、何にもありません!!

皆さんは、なんとなくやっていませんか?

まず動き出すことが大切でもありますが、せっかく同じ時間をかけるなら

意識して動いてみませんか?

ココカラstudio N.

感染症対策を実施して営業を行っております。

●グループクラス体験

人気のシルクサスペンション、トランポリン、経験豊かな指導者によるピラティスのクラスが少人数グループレッスンで受けれます。

1回 お一人様 2,000円(税込)

★お得な回数券あり

●パーソナルクラス体験

ピラティスの理念を元に、大人の女性にあったトレーニングメニュー作成、指導を行います。数少ないピラティス マシンを使用することによってより快適な身体作りへ

 1回 お一人様 5,000円(税込) 

★お得な回数券あり

●身体が喜ぶストレッチ体験

マンツーマンでトレーナーがストレッチを行います。腰痛、股関節の詰まりなどお悩みの方はご相談ください

1回 お一人様 2,000円(税込)

ココカラ studio N

豊田市広路町1−36−1.

090-7038-4260

お問い合わせ

Pilates.studio.n7@gmail.com

LINE

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ホームページ

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