ぎっくり

愛知県豊田市 大人の女性の為のスタジオ『ピラティス & パーソナル 』

ココカラ studio N.代表 塩見奈津子です。

不意にやってくる

無意識にやってくる

ぎっくり腰

魔女の一撃

鞄を無理な体勢で持ち上げると

症状が出てきます

わかっているんです。

わかっているんです。

だけど、癖。

鞄をリュックにしたり工夫はしていますが。。。。

甘かっった。

私達の行動、動作の癖というのは

恐ろしく頑固でもあります。

が、

逆に体を守っているとも捉えられます。

私の場合は、直さないといけない癖の様です

歩き姿勢

立ち姿勢

座る姿勢

もっというと

口癖

などもありますよね。

あなたは、癖はいくつ思い当たりますか?

まずは、日々の身体の変化を感じるところからです。

今夜は、大人しく自身のリハビリです。

夜のレッスンがお休みになってしまい

大変申し訳ございませんでした。

また、明日から元気よく宜しくお願い致します✨

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