身体にいい事はじめませんか?

愛知県豊田市広路町 にある 2018年4月にオープンしたstudio

pilates&fitness 『ココカラ studio N.』

ココロが変わると身体が変わる・カラダが変わると心が変わる

をモットーに日々、お一人お一人のお客様を大切に✨

大人の女性の為の studioです。

この業界に入りかれこれ。。。。。

17年

最初は、体育会系で育った私はOLさんの『花金』🍺に憧れて✨

業界外の面接も受けました(思い切り 不合格の嵐でしたが💦)

さて

本日のお題でもある

『身体にいいこと』

ってなんだろー???

人それぞれ価値観が違いますし、好きなものも違います。

その中でも今回は、運動について

今では、運動といっても種類も沢山ありますし、私のいる業界では年々新しいプログラムが考案されていっています。

といっても昔ながらの

エアロビクス

といった化石のような状態とも言われるエアロビクスも根強い人気です。

エアロビクスインストラクターとして、名前を出していた頃もある私にとっても嬉しい事です。

ココカラ studio N.では、お客様にとってベストな状態なカラダを手に入れるお手伝いをします。

お客様が苦手と言っているのに💦

私が『エアロビクスはいいですよーーーーー!!!』

なんて勧めたりしません。

まず、その方の身体の状態をチェックします✨

どのようにしたら、

・この方が楽になるかな?

・もし、身体が楽な状態になったら何したいですか?

・困っていることはないですか?

・運動以外の悩みも聞いたりもします。以外にそれが運動に繋がったりもするからです。

と、このようにお話をしながら頭の中はフル回転します。

左が、Beforeです。右が、afterとなります。

この方は、1時間だけのピラティス のクラスで姿勢がシャキッとなりました✨

成人したお子様がいらっしゃるような方にみえません。

普段の日常生活も姿勢を気にするようになったり、少しずつ腰が楽になってきたりだそうです。

次の方は

少々💦口の運動が、熱心になってしまいました。(すいません)

左がbefore。右がafterです。

お膝の間隔が少し閉じました。

パーソナルストレッチと、ピラティス 、トレーニング

と、お口の運動で☺️笑

行いましたのは、1時間ほどかな?

大好きなゴルフやバレーボール、旅行、お孫さんと遊んだりと日々忙しい毎日だそうですが💦

人それぞれ

身体にいい事

というのは、感じ方が違うかもしれないです。

ですが、

運動をすることが目的となってしまって、なんの為にやっているのかなー?

だんだん飽きてきちゃったし、スポーツクラブやめしょう。

なんて方いませんか?

では、なく

・大好きなスポーツを何歳になってもやりたい

・登山を楽しめる身体。足腰が欲しい

・大好きな旅行へ行きたい

・疲れない身体が欲しい

・結婚した当初と同じサイズの服がきたい

・子供たちと笑顔で触れ合いたい

などなど

目標・目的

を持って、いれば自ずと

身体にいい事

って、わかってきますね✨

貴方もそろそろ

身体にいい事

はじめませんか?


春もすぐそこですね!大人気プログラム。

✨『最高の身体を手に入れるきっかけパーソナル』✨          

●定員 先着1名様

・ワガママbodyになってしまった私をなんとかしてー😭 

・夏までになんとか💦

・痛みだらけの体を整えたい

・姿勢を改善したい

    パーソナルトレーニングにて行います。

申込 https://lin.ee/86mljsC

まずは、ご質問だけでもOKです⭐️

関連記事一覧

PAGE TOP