私って何が向いてますか?

愛知県豊田市

大人の女性が通う『pilates & fitness』ココカラ studio N.

代表の塩見奈津子です。

確定申告も終わり、ホッと一息と                    (税理士さんに頼りきりでしたが、すいません。)今年度の反省も踏まえて、来年度に向けてイメージ膨らませているところです。

お客様によく聞かれること

私ってどんな運動が向いてますか?

ということです。

人それぞれ、好みもあります。

とにかく

動く!動く!動く!

止まったら、心臓までも止まっちゃうんじゃないかと思う方 笑

Runner feet running on road closeup on shoe. woman fitness sunrise jog workout welness concept.

逆に、

じっくりと、ゆっくりと、伸ばしている〜のが好き❤️

という方。

どちらも良い悪いありません。

と、どちらも必要だと感じます。

ですが💦

体重・体脂肪ダウンしたい!ダイエット目的なのに💦

ジーーーーーーーーット。動かない。

寝て呼吸〜。

やっていて

痩せなーーーい😭

ですよね✨

足腰が悪いから、痛いから医者にトレーニングを勧められた。とりあえずジムのダンベルを持って、見様見真似でやってみる。

良くなるどころか

痛さが増している。

ですよね✨

そんな時に、各地域で活動しているトレーナー・インストラクターに伺ってみてください✨

私達は、楽しく運動して!いつも元気な人!!

だけではなく

しっかりと身体のお勉強をしています✨

きっと、

その時に貴方にあった運動方法やメンテナンス方法が見つかると思います☺️

●ココカラ studio N.お問い合わせ、ご予約、コースのご案内等https://coubic.com/pilates-studio-n/services

・グループクラス体験 2,000円                     (コロナ対策にて、定員を厳しくさせて頂いております)クラス1時間

・パーソナルトレーニング体験 1時間 5,000円

姿勢の改善・ダイエットなど貴方のお悩みに応じます。

・痛み改善パーソナルストレッチ(女性限定)30分 体験3,000円


健康な身体の土台となるには、まずは痛みがあっては運動をする気にもなりませんし、日常生活にも支障をきたします。女性限定ですので、ご安心してお申し付けくださいませ。

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