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座り仕事が多くなった現代人にぴったり

女性

最近お腹周りが気になってきたなどの理由で、ルームランナーを使ったダイエットにチャレンジするという人が増加傾向にあります。ルームランナーが選ばれる理由はいくつかありますが、最大の理由の一つが座り仕事が多くなった現代人の悩み解消に向いているという理由があります。普段あまり表に出ない仕事をしていると、急に外で運動しようとした時に足がつるなどのトラブルに見舞われてしまうことが多いです。また、最近ではテレワークなど在宅の仕事も多くなってきたため、そうした人が仕事の合間に運動するために購入するというケースもよく見られます。

脂肪燃焼効果が期待できるという点も

フィットネスジム

また、ルームランナーによるダイエットは有酸素運動になるため、高い脂肪燃焼効果が見込めるという点も注目を集める要因です。特に現代人の食事には脂質が多くなっている傾向にあるので、より効果的なダイエット法といえるのです。

衛生面など精神的にも安心できる

さらに最近では、スポーツクラブなどで他の人が使ったランニングマシンは衛生面などで不安を感じるという人も少なくないようです。自宅でのルームランナーによるダイエットであればそうした点も気にならないので、精神的にも安心できます。

飽きないように工夫されているものも

ただ、ルームランナーによるダイエットに先述のようなメリットがあっても、飽きてしまうのではという不安を感じる人もいるようです。そうした人のために飽きない工夫がされているものも増えてきているという点も、注目を集める要因となっているようです。その日の調子に合わせてトレーニング速度を変えられたり、コンパクトで自分の部屋に持ち込んで好きな動画を見ながらできたりするなどいろいろな工夫がされています。