女性の為のトレーニングプログラムリリース

Pilates & fitness ココカラ studioN. 新しい時代を生きる女性達が、心身共に本当の健康を手に入れる為の場所

先日、近隣の公共施設のトレーニングジムへ行きました。 時には、自身のトレーニングが必須です。

私は、このような所でメインに行います。


こういったイメージのところです。

だいたい男性が陣取ってます 笑。 良く男性が『フーフー』言ってるのみかけませんか?

最近のトレーニングブームで女性も最近では、いらっしゃいますが。なかなか入りズラい雰囲氣を出していますね。

こういった器具やダンベルを選ぶ理由としては、人それぞれ骨格、関節の柔軟性が違います。オーダーメイドみたいか感覚で運動ができるのが利点です✨効果がはやい!効きが良い!こういったトレーニングをするには、専門のトレーナーにお願いするのが良いですね!

ですが、全くトレーニングをしたことない方などは、お一人で行う事にいきなりはおススメいたしません(;゜0゜)セルフで行うなら『安全』に『誰でも簡単に』行えるマシンが設置されているので、常駐しているスタッフに伺うのをおススメ致します。

だけど

女性の皆さんもやってみたくありませんか?

効果がはやっくて、効きが良い。

だけど、1人ではどうしたらわからない。 男性ばかりの中には、入っていけない。 女性がやっていたら、可笑しいんではないか? 人の目が気になる。 ジムの自転車や歩くだけではつまらない。

なんて、思っている女性の方達へ

ココカラ studioN.では、 『女性の為のbody make』をリリース致します✨

人それぞれ性格が違うように、身体も違います。 なのに同じ運動プログラムでいいの??? あなたにあったベストなプログラムをおススメ致します。 studioNでは、女性による、女性の為のプログラムです。

ピラティス、ヨガなどの様々な運動からもアプローチもしていきますので、キツイばかりではありませんのでご安心ください。

ムキムキになったら、どーしよう(;゜0゜)大丈夫!!! ご安心くださいね。 ご相談をしながら進めていきます

詳しくは、予約サイト等からご覧下さいね。

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